Статья описывает 7 основных шагов к переходу на сыроедение и поддержанию этого образа жизни. В них входят поиск мотивации, изучение системы видового питания, начало употребления овощей и фруктов, осознание продуктов прошлой системы питания, определение сроков эксперимента, занятие созерцательной практикой и постепенное увеличение количества сырой пищи в рационе.